So Einfach Ist Meditation

Ab morgen werde ich für über zwei Wochen an der südspanischen Küste entlang reisen. Ich kann es kaum erwarten unterwegs zu sein und alles zu erkunden, die Sonne und die Strände zu genießen, mit der spanischen Sprache zu experimentieren und vielleicht sogar mein zukünftiges Zuhause zu finden...

Doch bevor ich fahre habe ich noch eine Challenge für dich:

Meditation ist eine meiner liebsten Techniken den Geist zu befreien und die Sinne zu öffnen. Es ist viel einfacher als du denkst und eine spannende Reise in dein Inneres!

Ich bin mit 16 Jahren zur Meditation gekommen, habe über die Jahre verschiedene Techniken erkundet, doch bin bei keiner geblieben. Wir hatten sozusagen eine Affäre mit viel Hin und Her. Aber vor ein paar Jahren habe ich eine konstante Praxis entwickelt – und ich bin weit davon entfernt, mit ihr Schluss zu machen, denn es wird immer spannender mit der Zeit!

Zudem bin ich stolz, dir mein erstes Sensuousmind Video zu präsentieren!

Ich habe es nicht editiert, es wird also sein, als würden wir beide zusammensitzen - mit all den Pannen ;)


Die Challenge: Meditiere 5 Minuten täglich für die nächsten sieben Tage und schreib mir, was es bei dir bewirkt hat.



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