Die Sinnliche Natur

Nimm deinen sinnlichen Körper, Geist und Seele täglich raus in die Natur! Ob du in der echten Wildnis lebst, oder wie ich im urbanem Dschungel:

Lass das Wetter deine Seele durchdringen.

Tauche ein und fühle die Feuchtigkeit des Herbstabends, sie schwüle Hitze des Sommers, die Trockenheit der Winterkälte.

Sauge die Farben des sich immerzu ändernden Himmels auf.

Lass die frische Brise oder den wilden Sturm deine Haut liebkosen und mit deinen Haaren spielen.

Lass die Sonnenstrahlen deine Augen kitzeln und dich aufwärmen.

Lass die Regentropfen dein Gesicht und deine Augen benetzen.

Höre die Blätter in den Bäumen rauschen, deine Schritte im Kies, den ewigen Strom des Verkehrs auf der überfüllten Straße.

Atme die frische Luft tief ein und mit ihr die Gerüche der Natur, rieche den Wind, die U-Bahn, die Bäckerei, die Abgase.


Schau, wie die Menschheit die Stadt auf die Oberfläche der Erde gebaut hat.

Schau, wie die Natur immer wieder Wege findet zwischen den Artefakten zu erblühen.

Fühle, wie du ein Teil von allem bist.


Mache einen Spaziergang ohne jegliches Ziel und setze dich dem Wunder der Natur aus, die dich immer umgibt, wohin du auch gehst.

Flaniere durch die Stadt, zum Fluss, in den Park, oder mache dich auf zu einer Abenteuerlichen Wanderung in den Wäldern.

Du hast keine Zeit? Spaziere zur Arbeit - zum Einkaufen... Aber hetze nicht.



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