Wie Man Sinnlich Aufwacht...

Ich freue mich, dass du jetzt meinen allerersten Artikel liest! Ich werde hier meine Erkenntnisse und Techniken mit dir Teilen, die dir einen neuen Zugang zu deiner Sinnlichkeit eröffnen.

Die sinnliche Lebensart wird dir nicht nur ermöglichen jeden Bissen deines kostbaren Lebens voll auszukosten, sie wird deine Kreativität, Energie und innere Weisheit entfesseln!

Ich kann es kaum abwarten zu loszulegen! Aber vorher solltest du noch wissen:
Es gibt keinen einfachen Trick, der zu einem sinnlich erfüllten glücklichen Leben führt.

Der Sinnliche Weg ist eine Lebensart. Die Magie passiert, wenn du mit allen Sinnen dabei bleibst. Sobald du aufhörst... naja, das ist wie mit Sport oder der Körperpflege ;)

Die gute Nachricht: es ist einfach ein Genuss und es macht geradezu süchtig... Ich bin sicher, du wirst es auch lieben!

Das einzige, was dich zurückhalten kann, sind alte Gewohnheiten... Aber mach dir keine Sorgen - wenn du meinen kostenlosen Newsletter abonnierst, werde ich dir regelmäßig Inspirationen und Tipps senden, die du auch in einem sehr stressigem Leben einfach umsetzen kannst.


Der Tipp in dieser Woche beschäftigt sich mit deiner Art den Tag zu beginnen:

Probiere diese Übung jeden Tag, solange es dir Spaß macht. Du wirst erstaunt sein, was du über dich erfährst. Damit dir die Übung noch leichter fällt habe ich für dich diese süße Formular
vorbereitet. Drucke es einfach aus und lege es neben dein Bett.

1. Benatworte einfach diese Frage sobald du aufwachst: Was fühlst du und was denkst du? Wer bist du heute? Hast du geträumt? Beobachte einfach, werte nicht und mach dir Notizen, wenn du möchtest.

2. Und jetzt lass die Gedanken ziehen und lasse dich auf das pure Fühlen und sinnliche Wahrnehmen ein! Welche Emotionen bemerkst du? Was spürst du in deinem Körper? Was passiert, wenn du anfängst, tief zu atmen und deinen Körper genüsslich zu stecken?

Ich bin so gespannt, wie die Übung sich auf dich auswirkt!


Du hast morgens keine Zeit?
Naja, du entscheidest, wie du deine Zeit verbringen möchtest... es ist dein Leben und dein Tag :)

Du bekommst nie genug Schlaf?
Probiere mal früher ins Bett zu gehen ;) Ich weiß, es ist so schwer... aber es funktioniert! Schon bald werde ich meine Tipps für einen wunderbar erholsamen Schlaf mit dir teilen!

Dein Wecker reißt dich immer aus deinen wildesten Träumen?
Probiere mal ein simuliertes natürliches Aufwachen mit diesem wunderschönem Ding:

Es gibt auch unzählige Apps für Android und iPhone zum natürlichen Aufwachen. Ich habe einige ausprobiert, die den natürlichen Schlafrhythmus messen und dich zwischen den Tiefschlafphasen wecken. Probiere aus, was für dich funktioniert und teile deine Erfahrungen hier in den Kommentaren!

Genieße deinen Start ins Morgen!



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